こんにちは。 色々思うところがあって、2か月ほど停止していましたが再開します。 まずはこの病休になってからの5か月を振り返ってみます。僕はおよそ5年前に発症した双極性障害が原因で2019年1月から休職しています。そして、…

こんにちは。 随分滞っていた人生を立て直すＰＤＣＡサイクル日記。まるで上手く回らなくなっていたので放置していました。 とりあえず行動計画に基づいてもう一度チャレンジします。 立て直し目標（４月２２日から） 価値観を広げて…

こんにちは。 少しダウナー気味になっていたこともあり、自分が今どこに向かっていて、どこに進むのが正解なのか分からなくなってきました。 文章にしながら整理したいと思います。 転職活動　面接に関する状況 現状 転職サイトを通…

こんにちは。 定期報告です。 双極の状態（病休による変化） ここ一週間ほどダウナーな方向に傾いています。しかも最近にしては大きめな波です。 少し落ち着いていただけにショックですが仕方ありません。そういうものだと思って受け…

こんにちは。 病休中の定期報告です。 双極の状態（病休による変化） 感情の波が小さくなり、落ち着いています。また、外出したときなど不愉快な刺激なスーツ姿の男性を見ると大きく情緒が乱れることもありますが、その感覚も少しずつ…

こんにちは。 定期報告、２～３週目、まとめて行います。 双極の状態（病休による変化） 病休当初のダウナーな状態からアッパーな状態に移行しています。この後、反動が来るのが怖いですね……。比較的落ち着いているので、このまま静…

休職中にどうすごせばいいのか分からない、という方もいると思います。僕もそうでした。 休職して一週間、僕なりに思考錯誤してみました。 結論から言うと、 ・自分の心が「したい」と思うことを出来る範囲でやっていく。 ・そして、…